其实手淫是一种非常正常生理现象，适度手淫一般也不会导致脱发，但是长期频繁手淫就一定会导致脱发。还会很容易患前列腺炎，尿路感染等疾病，也会导致患者的精神状态不好，导致疲劳，性欲低下等症状，从而影响工作和学习，甚至影响生育问题。

中医讲发为肾之华，肾气充足与否是会直接反应到头发上的，肾气不足也就是肾虚就会导致头发干枯、头皮屑多，头发油腻，当肾气亏虚到一定程度就会导致脱发的问题。而长期手淫是会严重的透支肾气，肾气亏虚到一定程度就会出现脱发的情况，因为手淫纵欲伤及肾气所导致脱发的情况地很多。

西医认为因为雄性激素与毛发生长调节有关，而手淫会使激雄性激素产生超常。

不过也不用太过担心，一般手淫纵欲所导致的脱发情况，戒掉手淫后增加身体锻炼，提高自身的素质，多补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，这样慢慢会好转的，没有什么大问题，头发也是可以长起来的，注意适当的休息就好了。

想要改善脱发问题，首先要树立起必须要生发成功的信心，心情要放开，心态要足够的平和。在改善期间不能进行手淫活动，养精蓄锐。另外要注重营养的补充。

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